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本文目录一览：

• 1、正常人睡一般的较硬床垫好还是睡较软床垫好?
• 2、软床垫和硬床垫哪个对身体好
• 3、睡软床垫好还是睡硬床垫好

正常人睡一般的较硬床垫好还是睡较软床垫好?

1、正常人睡较硬床的软硬度选择对睡眠质量有何影响的床垫好一些，这主要是从人体的结构来讲的，人能够直立行走主要靠的是双腿和脊椎，脊椎一直要直才能保证不驼背，如果长期睡软床垫，就会造成脊椎不直而驼背或病变。

2、如果患者长期睡软床，有可能会导致脊柱产生一些不正常的弯曲，并且使其退化加快，此时就容易使患者产生上述的相关腰部疾病，因此睡相对硬些的床，对患者是有好处的。

3、年轻人睡硬床好还是软床垫好1 睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多床的软硬度选择对睡眠质量有何影响了。

4、软床垫的好处床太硬，身体突出骨头、关节仍然有效果，所以柔软的床垫非常好。

5、由于人的身体脊柱有生理曲度，床垫太软太硬都不能完全贴合人体，最好选择软硬适度的床垫，这样可以使脊椎保持自然伸展，并完全贴合肩膀、臀部和腰部，对人体最为有益emc易倍官网。究竟如何选购软硬适中的床垫？今天就来了解一下床的软硬度选择对睡眠质量有何影响！首先，需要注意床垫的材质。目前市售床垫分为弹簧床垫、乳胶床垫和棕榈床垫。

软床垫和硬床垫哪个对身体好

1、对于青少年而言，其处于正在成长的阶段，这时最好是选择硬度合适的床垫，这样有助于青少年的骨骼发育。但是要注意，床垫不可太硬了，否则无法支撑青少年的腰部，从而影响到脊椎的发育。另外，不可过于溺爱孩子，而选择太软的床垫，这样虽然舒适了，但不利于孩子的健康成长。

2、孕妇不适合睡过软的床垫，要选择软硬适中的床垫，因为在侧卧时，过软的床垫会增加子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，减少子宫供血，影响胎儿。

3、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

4、若体型较瘦且喜欢侧卧，可选择较硬的床垫；若体型较胖且喜欢仰卧，可选择较软的床垫。硬床硬床通常采用椰棕、木板等坚硬材料制成，具备良好的支撑性和透气性。对于那些患有脊柱疾病或腰肌劳损的人来说，硬床能提供良好的支撑，减轻身体的压力，有助于康复和修复emc易倍APP。

睡软床垫好还是睡硬床垫好

1、对于青少年而言床的软硬度选择对睡眠质量有何影响，其处于正在成长的阶段床的软硬度选择对睡眠质量有何影响，这时最好是选择硬度合适的床垫，这样有助于青少年的骨骼发育。但是要注意，床垫不可太硬了，否则无法支撑青少年的腰部，从而影响到脊椎的发育。另外，不可过于溺爱孩子，而选择太软的床垫，这样虽然舒适了，但不利于孩子的健康成长。

2、众所周知，婴儿的颈椎非常的柔软、脆弱，所以在选择床垫时，建议最好选择硬一点点的棕榈床垫，然后在床垫上铺上一层软垫，这样既能保护宝宝柔软的脊柱，又能提高舒适度，让宝宝睡得更好。

3、年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面床的软硬度选择对睡眠质量有何影响我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。

4、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实不符合人体曲线的需要，人躺在上面腰部就会悬空着，腰椎得不到东西的承托，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，睡一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。